Craig Colleen>, Miriane Taylor>, Jane Aronovitch>

Get On It!

BOSU® Balance Trainer Workouts for Core Strength and a Super Toned Body. EPUB. Sprache: Englisch.
epub eBook , 144 Seiten
ISBN 1569757518
EAN 9781569757512
Veröffentlicht Juli 2008
Verlag/Hersteller Ulysses Press
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Taschenbuch
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Beschreibung

SUPER CHARGE YOUR WORKOUT BY GETTING ON A BOSU®
Get on It! taps the power of the BOSU ® to reshape your whole body while strengthening your core and stabilizing muscles. By showing how to adapt familiar exercises—such as lunges, crunches, leg lifts, push-ups and many more—to the BOSU®, this book transforms simple moves into fun, challenging and highly effective exercises.
With over 400 step-by-step photos, Get on It! illustrates over 80 on-the- BOSU® exercises that produce unmatched results for:
•muscle toning
•body sculpting
•fat burning
•posture alignment
•mental concentration
•sports conditioning

Portrait

Craig Colleen

Technik
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