Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.
Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:

Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.

Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Der klassische Aufbau ­ des Autogenen Trainings Das bringt Ihnen das Autogene Training Autogenes Training - die Basics Die Basics der Grundstufe in 7 Schritten Übungen für Körper, Geist und Seele Formeln des Autogenen Trainings Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Dank der Autorin Die Autorin