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Bu kitapta diyet felsefesi ile paralel yürüyen bir ask hikayesi ve diyet yemek tarifleri bulacaksiniz.
Diyet yaparken, diyetin bozulmasina neden olan tüm kritik noktalarda yazarin yüzde yüz basariyla sonuclanmis önerileri, Nazin üzerinden yürüyen heyecanli ask hikayesinde verilmektedir.
Ayrica kitapta, yazar tarafindan diyetin sadece beslenme terbiyesi degil ayni zamanda bir ruh terbiyesi oldugu ileri sürülerek temel yasam disiplinlerine de yer verilmistir.