Steckst du fest im Leben?

Schluss mit dem Hamsterrad: Befreie dein inneres Genie! Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du alles gibst? Wir stecken oft fest, weil wir unsere Stärken gegen uns selbst einsetzen. Die Psychologin Dr. Diana Hill zeigt dir den Ausweg: Sinnvolle Anstrengung. Basierend auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) lernst du, deine "Genie-Energie" nicht länger zu verschwenden, sondern gezielt auf deine wahren Werte auszurichten. Ob im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit deinem Körper - lerne, dich zu fokussieren und deine Kraft bewusst einzusetzen. Verwandle Anstrengung in lebendige Energie und fliege endlich wieder!

Ein wissenschaftlich fundierter Weg zu dem, was wirklich zählt Mit einer überzeugenden Kombination aus moderner Psychologie, Neurowissenschaften und meditativen Praktiken aus dem Buddhismus lernst du, wie du deine wertvollste Ressource - deine Energie - umlenken kannst, um dich nicht mehr erschöpft zu fühlen und wieder in deine innere Kraft und zu deinen Persönlichkeitsstärken zurückzufinden. Erfahre, wie du kognitive Flexibilität gewinnst, um belastende Narrative loszulassen und deine Handlungen konsequent an deinen tiefsten Werten auszurichten .

Drei Qualitäten sind heirbei entscheidend:

Hör auf, dich zu verausgaben, und beginne, sinnvoller statt härter zu arbeiten. Entfalte das Genie in dir und starte dein Leben neu! 

Dr. Diana Hill ist eine klinische Psychologin und Speakerin, die Menschen dabei unterstützt, ihre Energie auf das zu lenken, was ihnen am wichtigsten ist. Durch ihr Wise-Effort-Programm und ihren Podcast hilft sie Menschen, in ihrer Karriere, ihrer Gesundheit und ihren Beziehungen erfolgreich zu sein. Ihre Arbeit wurde unter anderem vom Wall Street Journal, dem Mindful Magazin und dem National Public Radio vorgestellt. Sie lebt in Santa Barbara, Kalifornien.