Das Fitness-Barometer

In der Trainings-Praxis des Personal-Coachs und Fach-Autors Frank Röder hat sich immer wieder gezeigt, dass feste Trainingspläne nicht lange funktionieren. Das revolutionäre Trainings-Barometer ist daher kein Trainingsplan, sondern ein System von einfachen Regeln, die jeder einhalten kann. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags. Man spart dabei Zeit und kann sein Bewegungsprogramm auch sehr spontan variieren. Endlich ein System das funktioniert und mit dem man keine Angst haben muss zu versagen.

Frank Röder ist seit 1994 als Personaltrainer, Fach-Autor und Profi-Coach in der Fitness- und Ausdauersport-Szene unterwegs. Seine Trainings- un Ernährungspläne sind sehr effizient und alltagstauglich. Als aktiver Leistungssportler kennt Frank Röder alle Facetten des Trainings und strebt für stets das beste Resultat für die investierte Zeit seiner Kunden an. Ernährung ist dabei ein wichtiger Baustein zu Leistungsfähigkeit und Gesundheit.