Donata Nehm, Leonie Janowicz

DEIN ZYKLUS DEIN WISSEN

DEINE REGEL(N) VERSTEHEN - SELBSTFÜRSORGE LERNEN. Empfohlen ab 14 Jahre. 19,6 cm / 12,5 cm / 1,6 cm ( B/H/T )
Buch (Hardcover), 184 Seiten
EAN 9783384701329
Veröffentlicht November 2025
Verlag/Hersteller tredition
24,00 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Dein Zyklus ist weit mehr als nur deine Periode.
Lass dich nicht länger von deinem Zyklus ausbremsen! Lerne, ihn zu verstehen, bewusst zu leben und als Energiequelle zu nutzen. In diesem evidenzbasierten Ratgeber nehmen dich die beiden Physiotherapeutinnen Leonie Janowicz und Donata Nehm mit auf eine aufschlussreiche Reise durch den Menstruationszyklus. Mit einem fundierten physiotherapeutischen sowie wissenschaftlichen Hintergrund erklären sie dir kompakt und alltagsnah alles rund um den weiblichen Körper: von Anatomie, Hormonen und Verhütung bis hin zu Menstruation, Schlaf, Ernährung und Sexualität. Dabei verbinden sie aktuelles Fachwissen mit praktischen Tipps, für mehr Wohlbefinden und ein neues Körperbewusstsein. Ob du effektive Strategien bei Zyklusbeschwerden suchst, mehr über deinen Beckenboden erfahren möchtest oder wissen willst, wie Ernährung und Entspannung deinen Zyklus beeinflussen, dieses Buch bietet dir verständliche Antworten, konkrete Hilfestellung und jede Menge Empowerment.
Dein Körper verdient Verständnis und du das Wissen, das dich stärkt.

Hersteller
tredition GmbH
Heinz-Beusen-Stieg 5

DE - 22926 Ahrensburg

E-Mail: support@tredition.com

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