Mein privater Mutterpass - Meine Schwangerschaft selbst dokumentiert

Ab sofort bist du die Expertin: Dokumentiere deine Schwangerschaft selbst!Dein privater Mutterpass begleitet dich fachlich kompetent in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett. Diese Art der Selbstbeobachtung schafft Selbstvertrauen, denn du wirst zur Expertin für deinen Körper und das Baby.Zahlreiche Seiten für tabellarische und freie Eintragungen ermöglichen dir, deine Beobachtungen und körperlichen Entwicklungen eigenständig und unabhängig von Arzt/Ärztin oder Hebamme festzuhalten. So verpasst du keinen wichtigen Entwicklungsschritt und stärkst bereits in der Schwangerschaft die Mutter-Kind-Bindung.Dazu gehört auch, dass du über folgende Aspekte Bescheid weißt:- Bestimme den Geburtszeitraum - ohne Ultraschall oder Arztbesuch; dein Baby wird sich den tatsächlichen Geburtstag selbst aussuchen- Finde heraus, wie du gesund und glücklich schwanger sein kannst und was du für dein Wohlergehen und das deines Babys tun kannst- Erfahre, was die Kindsbewegungen über dein Baby verraten, und lerne, dein Baby exakt in dir zu erspüren- Ertaste die Kindslage selbst und beeinflusse sie günstig durch bestimmte Verhaltensweisen und ÜbungenWichtiges Hintergrundwissen unterstützt dich außerdem darin, die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit informiert, entspannt und ganz nach deinen Wünschen zu erleben. Dein privater Mutterpass ist somit die ideale Ergänzung zum offiziellen Mutterpass/Mutter-Kind-Pass. Bonus: Mit Geburtszeitraum Gravidarium zum Ausschneiden. Damit hast du die aktuelle Schwangerschaftswoche und den voraussichtlichen Geburtszeitraum (+/- 3 Wochen) immer im Blick und kannst dein Baby ganz entspannt austragen.

Doris Moser ist Medizinanthropologin, Autorin und zweifache Mutter. Ihr Buch "Schwangerschaft schafft Heldinnenkraft" stärkt die Eigenverantwortlichkeit der Frauen, in "Der überwachte Bauch" nimmt sie die gängige ärztliche Schwangerenvorsorge kritisch unter die Lupe und deckt Lücken auf.

7 Grundlegende Hinweise für dich9 Mein privater Mutterpass11 Meine wichtigsten Telefonnummern und Kontaktdaten 12 Meine Wohlfühltermine13 Eigene Angaben 14 Meine bisherigen Schwangerschaften16 Angaben zur aktuellen Schwangerschaft16 Bestimmung des Geburtszeitraums17 Meine persönliche Anamnese20 Gravidogramm23 Untersuchungsergebnisse25 Meine gesunde Schwangerschaft26 Meine Wünsche für die Schwangerschaft27 Meine Wünsche für die Geburt29 Geburt30 Mein Kind31 Mein zweites Kind (Mehrlingsgeburt)32 Nachgeburtsphase33 Wochenbett34 Rückblick und Ausblick41 Gut zu wissen für eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt43 Der Umgang mit dem offiziellen Vorsorgesystem44 Geburtstermin und Geburtszeitraum45 Fundusstand46 Harnbefund46 Herztöne47 Kindsbewegungen48 Kindslage49 Anleitung zur Bestimmung der Kindslage52 Sternengucker53 Beckenendlage - Was nun?54 Mehr als eins?54 Lage der Plazenta54 Blutungen in der Schwangerschaft55 Untersuchungen beim Arzt57 Du bist, was du isst58 Stress lass nach!59 Ein gebärfreudiges Becken60 Frühgeburtsbestrebungen61 Alles Gute für den Damm61 Wohin zur Geburt?62 Wer soll bei der Geburt dabei sein?63 Gebären leicht gemacht65 Was ist dir wichtig?66 Und die Komplikationen?67 Doch ein Kaiserschnitt?69 Hinweise für die Zeit nach der Geburt69 Tipps fürs Wochenbett70 Willst du mehr wissen?71 Glossar72 APGAR-Schema72 CTG73 Doula73 Hebammenhinzuziehungspflicht73 Konzeptionstermin74 Kristeller-Handgriff74 Lotusgeburt75 Ödeme75 Risiko75 Varikosis76 Geburtszeitraum Gravidarium: ganz entspannt austragen78 Weiterführende Literatur