Yiyerek Özgürles

Yiyerek Özgürles yemekle ilgili farkli bir anlayisa kapi acmak, yeme konusundaki zorluklarini anlamak, yemek yerken zihninde olusan demir parmakliklari ve yasaklari kaldirip özgürlesmek isteyen herkes icin bir davet.
Diyet kültürüyle cevrelenmis, bedeninizin sesini duyamadiginiz, neyi ne kadar yiyeceginizden emin olamadiginiz, bedeninizi ve yiyecekleri düsman gibi görüp onlarla savastiginiz bu düzeni artik birakmanizi diliyoruz. Yiyerek Özgürles, sezgisel yeme ekseninde öz sefkat ve öz bakimi merkezine alarak yeni bir söylemde bulunuyor Mükemmelin degil yeterince iyinin hedeflendigi, dissal kurallarin degil bedeninizin ve zihninizin ihtiyaclarinin öne konuldugu, yiyeceklerle ve bedeninizle barisacaginiz, belki yillar sonra ilk defa yerken özgür hissedeceginiz bir yasam bicimine sizleri davet ediyor.
Klinik Psikolog Egenur Bakiner Yücebilgicin kaleme aldigi sefkat merkezli bu yaklasimla, yillarca kazanani olmamis bir savasa ateskes demeye, yemeklerden keyif almaya ve sonunda özgürlesmeye ne dersiniz