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Bunte Bowls, knuspriges Gemüse, zarter Fisch und kleine Frühstücksideen: Diese Sammlung verbindet 70 Airfryer-Rezepte mit einer bewussten, abwechslungsreichen Alltagsküche. Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorn und verschiedene Eiweißquellen bringen Abwechslung auf den Teller. Jedes Rezept ist bebildert und enthält Zutatenmengen für eine Portion, nummerierte Arbeitsschritte, Vorbereitungs- und Garzeit, Temperatur sowie geschätzte Nährwerte. Illustrierte Einführungsseiten, praktische Küchentipps, eine Wochenübersicht und ein alphabetisches Register helfen beim Nachschlagen. FARBAUSGABE mit Bonus-Rezeptzugang per QR-Code am Buchende. Die KI-generierten Food-Abbildungen dienen als Serviervorschläge. "Anti-Bauchfett" steht hier für eine bewusste Ernährung im Rahmen des allgemeinen Gewichtsmanagements. Einzelne Rezepte können keinen gezielten Fettabbau am Bauch bewirken; das Buch gibt keine Abnehmgarantie.
Elena Sommer ist ein Autorenpseudonym für Rezeptbücher rund um eine bewusste Alltagsküche. Dieser Band wurde mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt und redaktionell geprüft. Die Food-Abbildungen sind KI-generierte Serviervorschläge.
