Das unsichtbare Muster: Warum wir Geschichten mit anderen Menschen und anderen Schauplätzen wiederholen, und wie sich der nächste Zug ändern lässt

Warum finde ich mich hier wieder? Die Menschen ändern sich, die Orte, die Umstände. Und dennoch fängt etwas an, sich bekannt anzufühlen: ein Streit, der immer mit demselben beginnt, eine berufliche Schwierigkeit, die die Firma wechselt, aber nicht das Gefühl, eine Art zu reagieren, die dort wieder auftaucht, wo wir sie am wenigsten erwartet haben. Eine Ähnlichkeit zu erkennen heißt nicht, eine Erklärung gefunden zu haben. Zwei Lagen können einander ähneln und verschiedene Ursachen haben. Deshalb beginnt dieses Buch nicht mit der Behauptung, alles, was sich wiederholt, sei ein Muster: Es beginnt damit, beobachten zu lehren, bevor gedeutet wird. In zwanzig Kapiteln führt Emily Lima López kognitive Psychologie, systemische Familientherapie, die Erforschung der Gewohnheit und eine sorgfältig begrenzte spirituelle Lesart zusammen, um mit Methode an einer einzigen Frage zu arbeiten: Was geschieht wirklich, und welcher Teil davon liegt in meiner Hand? Was dich erwartet- Zwanzig Kapitel über die Abfolgen, die sich in der Partnerschaft, in der Familie, in der Arbeit und im Verhältnis zu sich selbst wiederholen.- Techniken Schritt für Schritt erklärt, mit ausgesprochenen Grenzen: was jede leistet und was nicht.- Das Brett des Musters, eine Ordnung von Fragen, um eine eigene Lage zu untersuchen, ohne sie in eine Diagnose zu verwandeln.- Zwei von Anfang bis Ende gelöste Fälle in jedem Kapitel, in verschiedenen Zusammenhängen.- Fragen und Platz zum Schreiben am Ende jeder Einheit.- Ein Sicherheitsmaßstab, der sich durch das ganze Buch zieht: wann man aufhört zu untersuchen und fachliche Hilfe sucht. Was dieses Buch NICHT ist Es ist kein Buch, um Mängel zu suchen oder Schuld zu verteilen. Es macht aus einer Ähnlichkeit keine Diagnose, es verspricht keine gesicherten Ergebnisse, und es lädt dir nicht die Verantwortung für das auf, was andere entscheiden. Wenn die richtige Antwort lautet, die Umgebung zu ändern und nicht sich selbst, dann sagt das Buch es. Denn bevor man versucht, ein Muster zu brechen, muss man erkennen lernen, ob es wirklich eines gibt. Emily Lima López ist dominikanische klinische Psychologin, Bachelor und Master in Klinischer Psychologie und in Familientherapie der Universidad Abierta para Adultos (UAPA). Sie besitzt das Exequatur zur Berufsausübung und ist im Dominikanischen Psychologenverband (CODOPSI) eingetragen. Werk der psychoedukativen Allgemeinbildung. Es stellt keine Diagnosen und ersetzt weder Psychotherapie noch ärztliche Behandlung oder Rechtsberatung.