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Dieses Praxis- und Fachbuch verbindet aktuelle Erkenntnisse aus der Epigenetik, der Trainings- und Krebsforschung sowie der Verhaltenspsychologie mit der praktischen Anwendung in der Physiotherapie und Sporttherapie onkologischer Patient*innen. Es zeigt auf verständliche und zugleich wissenschaftlich fundierte Weise, wie Krafttraining alterungs- und tumorrelevante biologische Prozesse beeinflusst, epigenetische Anpassungen auslöst und damit Prävention, Therapie und Lebensqualität unterstützen kann. Neben den physiologischen und molekularen Grundlagen liegt ein besonderer Fokus auf der nachhaltigen Umsetzung: Erfahren Sie, wie individuelle Trainingsprogramme für unterschiedliche Krebsarten gestaltet, motivierende Gespräche geführt und langfristige Verhaltensänderungen gefördert werden können. Aus dem Inhalt: Epigenetische Effekte des Krafttrainings: Muskelplastizität, Muskelgedächtnis und systemische Anpassungen, Krafttraining bei verschiedenen Krebsarten (u.-a. Brust-, Darm-, Prostatä, Lungen- und Hautkrebs, Leukämien), Verhaltensänderung, Motivation und psychologisches Wohlbefinden, technologiebasierte Lösungen: Wearables, Apps und digitale Unterstützung, Zukunftsperspektiven: individualisierte Trainingsprogramme und Forschungstrends.
Dr. Schifferdecker-Hoch ist Sportpädagoge und Geschäftsführer der FPZ GmbH Köln mit Schwerpunkt auf evidenzbasiertem Krafttraining bei chronischen Volkskrankheiten. Seine Arbeit fokussiert die Verknüpfung von Epigenetik, Trainingswissenschaft und Verhaltensänderung zur Förderung nachhaltiger Therapie- und Versorgungsansätze für Krebspatient*innen.
.- 1 Grundlagen der Epigenetik. .- 2 Krafttraining bei Krebspatienten: Evidenzlage. .- 3 Verhaltensänderung und langfristige Motivation. .- 4 Integration von Krafttraining in die onkologische Versorgung. .- 5 Zukunft der Forschung.
