Nackenverspannungen lösen mit Qigong und Achtsamkeit

Bei 50 - 70 Prozent der schmerzhaften Nackenverspannungen findet man keinen erklärenden Befund an der Wirbelsäule. Die Schmerzen entstehen durch eine Fehlhaltung, die zu einem Lymphstau und Faszienverklebungen führen. Besonders die Computerarbeitswelt und eine erhöhte innere Anspannung führen dazu. In diesem Buch wird gezeigt, wie man mit Qigong und Achtsamkeit diese Beschwerden behandeln kann.
Mit einem Geleitwort von Ingrid Schmid-Bergmann

Durch eine 10-jährige Ausbildung in Aikido bis zur Danvorbereitung wurden die ersten Kontakte zur ostasiatischen Philosophie geknüpft. Nach dem Arztstudium bildete er sich zum Psychiater, Psychotherapeuten und Neurologen weiter. Die traditionelle chinesische Medizin mit ihrer engen Verflechtung von Psyche, Qi und Körper weckte sein besonderes Interesse. Die Weiterbildung zum Arzt für Sportmedizin, Naturheilfahren und Akupunktur erfolgte. Er ist "Meister der Akupunktur" (Daegfa), bildete sich in traditioneller chinesischer Medizin (Phytotherapie bei Prof. Neeb) in der Steigerwald-Klinik und in Bad Kötzting weiter. Seit 10 Jahren ist er in Qigong und Taiji tätig. Er ist Übungsleiter für Qigong und Taiji.