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Diese kompakte Einführung stellt die Grundlagen der Positiven Psychologie vor. Dabei stehen Konstrukte wie Resilienz, Dankbarkeit und Achtsamkeit im Fokus - die defizitorientierte Perspektive der klassischen Psychologie tritt in den Hintergrund. Studierende lernen nicht nur, welche Persönlichkeitsfaktoren und Umweltbedingungen für ein hohes Wohlbefinden ausschlaggebend sind. Sie erfahren auch, wie Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie im Berufskontext Anwendung finden. Diese Inhalte machen das Werk zu einem unverzichtbaren Begleiter für das Studium und darüber hinaus.
Prof. Dr. habil. Eva Lermer ist Psychologin und Soziologin. Sie forscht und lehrt an der Hochschule Augsburg sowie am LMU Center for Leadership and People Management.
Einleitung 7 Hauptteil 8 1 Positive Psychologie: Geschichte, Kritik und Ziele 8 Geschichte der Positiven Psychologie 8 Kritik an der Positiven Psychologie 21 Ziele und Begriffe 24 2 Ausgewählte Forschungsbefunde 30 Die "happy-productive-worker"-Hypothese 31 Positive Effekte positiver Emotionen 37 3 Was macht glücklich und wer ist glücklich? 42 Gene, Umstände und Aktivitäten 42 Adaptations-Level-Phänomen 49 PERMA-Schema 51 4 Ausgewählte Konzepte 59 Dankbarkeit (gratitude) 59 Achtsamkeit (mindfulness) 64 Flow (flow) 73 Resilienz (resilience) 76 Psychologisches Kapital (PsyCap) 82 Positive Psychology Interventions 87 5 Angewandte Positive Psychologie 88 Positive Psychologie für Führungskräfte 88 Positive Psychologie in Psychotherapie und Coaching 92 Anhang 96 Literatur 96 Sachregister 116
