Yoga hilft bei Hochsensibilität

Das erste Yogabuch für Hochsensible: Ein neuer Umgang mit einer besonderen Begabung Hochsensibilität ist eine Gabe, so das Credo dieses Buches. Es erläutert, wie hochsensible Menschen diese Gabe in neuer Weise entfalten und für sich nutzen können. Die Autorin zeigt, wie hilfreich Yoga dabei sein kann, mehr innere Stabilität und Sicherheit zu erlangen, die eigenen Grenzen zu schützen und die inneren Sinne zu entwickeln. Die Übungen und Meditationen sind genau auf die Bedürfnisse hochsensibler Menschen abgestimmt und ermöglichen ihnen einen ganz neuen Umgang mit den oft intensiven und überflutenden Empfindungen und Wahrnehmungen. Jeder, der an seiner Hochsensibilität „leidet", sollte dieses Buch unbedingt lesen und für sich anwenden, denn es weist den Weg in eine neue Lebensqualität und vermittelt, wie diese Gabe kreativ erfahren und fruchtbar ins Leben gebracht werden kann.

Evelyn Horsch-Ihle ist Diplom-Psychologin und Diplom-Politologin, außerdem seit mehr als 30 Jahren Lehrerin für Kundalini-Yoga und Meditation, heilpraktische Psychotherapeutin, Autorin und Journalistin. Die Mutter von drei erwachsenen Kindern arbeitet in ihrer Praxis in Eckernförde vorwiegend mit Frauen und Paaren.