Kendin Olmanin Dayanilmaz Hafifligi

Varolusçu psikoterapi ve felsefeyle hayata dair 40 mesele. Bu dünyada kendimizden baska evimiz yok. Hatta Heidegger'e ve Sartre'a göre hiç evimiz yok; lakin kendilik dedigimiz de sürekli degisen, dönüsen ve çeliskili bir olgu olarak pek güvenli bir liman degildir. Ancak bu dünyada daha canli hissetmek istiyorsak, hayatlarimizi daha dolu dolu, doygun yasamak istiyorsak, elimizden gelen tek bir sey var; kendimizi ve içinde yasadigimiz dünyayi yakindan tanimak. Kendimize sorular sormanin, merakla bakmanin ve hazir cevaplara yerlesmemenin bize getirecegi en büyük hediye, kendimizi ve içinde yasadigimiz dünyayi daha yakindan tanimak olacaktir. Bunu basarabildigimiz ölçüde hayatta akisi yakalamak ve canli hissetmek mümkün olur. Bu konuda Sokrates'çiyim. Gerçekten de incelenmeyen hayat yasamaya degmez hale gelir. Bu kitapta size kesin çözümler, formüller veya izlenecek yollar vaat etmiyorum. Hatta herhangi bir sey vaat etmiyorum. Yazdiklarimi harfiyen uygularsaniz hayat müthis kolay olacak, her aniniz mutluluk dolacak demeyi isterdim ama bu sizi kandirmaktan baska bir ise yaramazdi. Sadece bir önerim var, o da daha uyanik yasadiginizda ulasacaginiz çok çekici, reddetmesi zor, dayanilmaz bir hafiflik. Kendin olmanin o sahane ve dayanilmaz hafifligi. Ama uyarmadan edemeyecegim, bu hafiflik özgürlestirdigi gibi korkutur da.

Ferhat Jak Içöz klinik psikolog ve varolusçu psikoterapisttir. Psikanaliz, Gestalt terapisi, psikodrama, logoterapi, hatta yoga gibi farkli ekol ve disiplinlerde aldigi egitimlerden sonra varolusçu psikoterapiler alaninda doktorasini tamamlamistir. Psikoterapistligin yani sira egitmenlik, yazarlik, çevirmenlik, editörlük, süpervizörlük yapmakta ve ögretim görevlisi olarak dersler vermektedir. Terapi ve egitim çalismalarini kurucusu oldugu ve Istanbul'da bulunan Varolusçu Akademi bünyesinde sürdürmektedir.