Att läka Mitten

Att läka Mitten kom ut på tyska 2011 under titeln Die Heilung der Mitte och har sedan dess blivit den mest sålda boken om kinesisk medicin i den tyskspråkiga världen. Nu finns den för första gången på svenska och öppnar dörren till en av den traditionella kinesiska medicinens mest praktiska tankar: vår hälsa hänger i hög grad på Mitten Mjälten och Magen, som enligt kinesiskt synsätt varje dag förvandlar vår mat till Qi och Blod, energi och substans. När Mitten är stark har vi kraft och klarhet; när den blir trött av stress, kall mat och ett jäktat liv märker hela kroppen det.Dr. med. Georg Weidinger börjar med grunderna: Shen, det gudomliga i oss; Tao; våra instinkter; att leva efter de fem elementen; akupunktur och de kinesiska örterna och hur de skiljer sig från västerländska läkemedel. Han förklarar de ihåliga organen, begreppet andarna (Wu Shen) och vad som händer när Mjälten är trött. Ett levande mellanspel om det jämna flödet visar hur Qi, Blod, vätskor, mat, Slem och Hetta ska röra sig fritt i kroppen och varför smärta alltid är ett tecken på att något inte flödar som det ska åskådliggjort med den minnesvärda bilden av Qi som sitter på Blodet som en ryttare på en häst.I bokens centrum står tio enkla punkter för att vara snäll mot Mitten: maten ska ge dig glädje; allt som kommer ner i magen ska vara som en kroppsvarm soppa; ät regelbundet en varm, lagad frukost; ät och drick som regel varmt; ät ett äpple varje dag; välj goda kolhydrater och gott växtprotein; var inte rädd för fett; ät så lite industriellt bearbetad mat som möjligt; och ät inte för mycket. På vägen jämför Georg Weidinger det asiatiska och det västerländska sättet att indela livsmedel, tar upp Framinghamstudien, triglycerider och kolesterol och ägnar mellanspel åt friska skelett, vegetarisk och vegansk kost, tanken om karma, matens etiska sida och frågan om hur man åldras väl.De avslutande kapitlen vidgar blicken bortom tallriken: andningen och Lungan, våra känslor, natten som den tid då Mitten sover, Hun, stress och Vind, beroende och slutligen Shen, lycka och mening.Georg Weidinger är läkare i allmänmedicin och kinesisk medicin med en TCM-praktik i Bad Sauerbrunn i Österrike och har undervisat i kinesisk medicin i mer än tjugo år. Han skriver varmt, personligt och lättbegripligt och betonar gång på gång vad läsaren själv kan göra. I sitt förord beskriver professor Gertrude Kubiena boken som traditionell kinesisk medicin för vanliga kvinnor och män. Den vänder sig till alla som vill förstå matsmältning, energi och välbefinnande med den kinesiska medicinens ögon och få praktiska vardagsråd för ett friskare och lyckligare liv som ett komplement till sjukvården, inte en ersättning för den.

Georg Weidinger, född i Wien 1968, studerade medicin vid Wiens universitet och disputerade 1995. Han utbildade sig även inom traditionell kinesisk medicin (TKM) och akupunktur med mentorer som dr François Ramakers, prof. Gertrude Kubiena och dr Gunter R. Neeb och erhöll sitt diplom 2003. Hans bakgrund innefattar även studier i klassiskt piano och komposition vid Wiens konservatorium, samt datormusik och elektroniska medier vid Universität für Musik und darstellende Kunst Wien, varifrån han tog examen med utmärkelse 1999. Dessutom har han studerat yoga och sanskrit för Dagmar Shorny och Sriram. Sedan 2002 har han regelbundet hållit föreläsningar, seminarier och ledarskapsutbildningar inom områden som förebyggande av utbrändhet, energi på arbetsplatsen, traditionell kinesisk medicin och yoga. Han skriver artiklar för olika tidskrifter och medverkar ofta i radio och tv för att sprida kunskap om och popularisera traditionell kinesisk medicin. Från 2012 började han undervisa i TKM vid MedChin i Wien; 2015 blev han ordförande för OGTCM (Österrikiska sällskapet för TKM), där han undervisar i hela disciplinens spektrum, inklusive akupunktur, örtmedicin och livsstilsmetoder. Som musiker pianist och kompositör har han uppträtt regelbundet sedan 1991, där han framför egna verk vid sidan av musik inom genrer som jazz, klassisk musik och experimentell musik. Han har gett ut över trettio soloalbum, främst med egna kompositioner, via skivbolag som Extraplatte, ORF/Ö1 och Ennsthaler, samt genom sitt eget skivbolag klaviermusik. Han är författare till mer än tjugo böcker om kinesisk medicin samt två romaner. Idag driver Georg Weidinger en mottagning för TKM i Bad Sauerbrunn och är bosatt i Forchtenstein (Burgenland, Österrike) tillsammans med sina slädhundar och hästar. georgweidinger.com