Ma Leçon-type D'entraînement Complet Et Utilitaire ......

Découvrez la méthode naturelle d'entraînement physique développée par Georges Hébert, un ancien officier de marine français. Cette méthode complète et utilitaire vise à préparer le corps à être capable d'affronter toutes les situations de la vie quotidienne. Basée sur l'observation et l'imitation des mouvements naturels, cette méthode est aujourd'hui reconnue comme une des bases de l'entraînement sportif moderne. Un livre indispensable pour tous les amateurs de sport et de conditionnement physique.
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