Gesundheit und Wohlbefinden im Lehramtsstudium

Angehende Lehrkräfte müssen bereits in der Berufsausbildung großen Belastungen standhalten. Um Gesundheit und Wohlbefinden im Lehramtsstudium zu fördern, stellt dieses Seminar- und Beratungshandbuch ein primärpräventives Angebot in Form einer Peer-Beratung vor. Studierende der (Schul-)Psychologie erhalten mittels eines praxisorientierten Seminars eine Vertiefung in lösungsorientierter Gesprächsführung und bieten anschließend eine gesundheitsbezogene Kurzzeitberatung für Lehramtsstudierende an.Im ersten Teil des Buches wird das Beratungskonzept von Studierenden für Studierende erläutert und der Ablauf sowie Evaluationsergebnisse detailliert beschrieben. Im zweiten Teil werden alle benötigten Materialien zur Durchführung der Ausbildungsseminare und Beratungsgespräche sowie Online-Materialien mit Lehrvideos zur Verfügung gestellt.

Johanna NiehausTheoretischer Hintergrund zur gesundheitsbezogenen Peer-Beratung 91 Anlass für die Peer-Beratung 112 Bausteine der Peer-Beratung 14Peer-Konzept 14Beratungskonzept 15Gesundheitsprofil 183 Anpassung der Peer-Beratung 19Johanna NiehausBeratungs- und Seminarhandbuch 211 Ablauf der Peer-Beratung 232 Vorbereitung und Akquise 243 Vorbesprechung 264 Erstes Blockseminar 285 Erstes Beratungsgespräch 356 Zweites Blockseminar 377 Zweites Beratungsgespräch 42Claudia FilserEvaluation 451 Evaluationsfragen 472 Peer-Klient:innen 483 Evaluationsdesign 494 Evaluationsinstrumente 505 Auswertung 526 Evaluationsergebnisse 537 Fazit der Evaluation 58Literaturverzeichnis 59Materialien 65Claudia Filser, Johanna Niehaus, Josephin Fricke und Stephanie Bauer-Hägele1 Arbeitsmaterialien für die Peer-Berater:innen 67AVEM-basierte Angebote - Ideenfundus 68Aktives Zuhören 83Systemisch-lösungsorientierte Fragen der Beratung 86Beobachtungsbogen "Fallbeispiel" (Gespräch 1, Teil A) 89Beobachtungsbogen "Fallbeispiel" (Gespräch 1, Teil B) 90Cool bleiben in schwierigen Situationen: ein paar Anregungen... 91Selbstreflexion nach dem Erstgespräch und Vorbereitung auf die Intervision 94Ressourcenhand:Meine persönlichen Stärken als Peer-Berater:in 95Literaturverzeichnis 96Josephin Fricke, Stephanie Bauer-Hägele und Claudia Filser2 Gesprächsleitfaden Erst- und Zweitgespräch 97Josephin Fricke, Stephanie Bauer-Hägele und Johanna Niehaus3 Seminarmaterial 111Seefahrtsmetapher 111Schweigepflichtserklärung 112Beispiel-AVEM-Profil 113Imaginationsübung "Mitfühlender Freund" 114Claudia Filser, Josephin Fricke, und Stephanie Bauer-Hägele4 Materialien für die Beratungsgespräche 115Motivationswaage 115Wohlbefindensskala 116Weitere Beratungsangebote 117Laura Mahnel, Lea Stumpf und Pauline Metzger5 AVEM-Angebote 119Übung: Wertzielscheibe 121Übung: Eisenhower-Prinzip 127Übung: Energiehaushalt 133Übung: Der innere Kritiker 139Übung: Sich selbst beim Denken zuschauen 146Übung: Ein Tagebuch des Selbstmitgefühls 153Übung: Stress- und Lösungsdedektiv mit anschließendem Brainstorming 160Übung: Body-Scan 168Übung: Erfolgserlebnisse dokumentieren 173Übung: Glücksaktivitätenliste 178Übung: Soziales Umfeld 1826 Online-Materialien 189