Le pouvoir du bien-être ancestral

Cet ouvrage pratique et accessible décrypte les pratiques anciennes pour vous permettre de créer votre propre boîte à outils holistique et optimiser votre bien-être. Découvrez comment apaisez votre esprit grâce à des techniques de respiration ancestrales, rééquilibrez votre corps avec les principes de l'Ayurveda et revitalisez votre âme grâce au Reiki. Des élixirs traditionnels aux superaliments oubliés,
vous apprendrez à améliorer votre sommeil, à booster votre énergie ou encore à soulager l'anxiété.
Reconnectez-vous aux secrets cachés du monde naturel et prenez soin de vous, à la manière des anciens.

Gill Thackray est psychologue d'entreprise, coach, écrivain, professeure de pleine conscience et donne régulièrement des conférences. Elle a travaillé avec succès avec des centaines d'organisations pour améliorer leurs performances, leur innovation et leur stratégie au cours des vingt dernières années. Il peut s'agir d'organisations mondiales (Nations unies, KPMG, Spotify, Deloitte) ; des organisations à but non lucratif (UK Sport, le V & A Museum, International Planned Parenting, Shelter, le National History Museum) ; des universités (London School of Economics, British School of Osteopathy, Goldsmiths) et des organismes gouvernementaux (gouvernement central britannique, ministère kenyan du tourisme, ministère nigérian des communications, etc.).
 
Gill est titulaire d'une maîtrise en études sur la pleine conscience. En 2021, elle a commencé un doctorat en psychologie transpersonnelle. Ainsi qu'une formation de maître praticien en médecine énergétique auprès des Four Winds aux États-Unis, une combinaison de neuroscience et de néo-chamanisme.
 
Site : https://www.gillthackray.com/
Instagram : @gillthackrayauthor