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Dieses Buch handelt von einem anderen Verständnis von Zufriedenheit. Nicht als Ziel, nicht als Belohnung, sondern als stille Qualität des Erlebens. Es zeigt, wie innere Fülle dort entsteht, wo Wahrnehmung klar wird, Erwartungen leiser werden und der gegenwärtige Moment Raum bekommt.
"Die Kunst der stillen Fülle" verbindet Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion zu einem ruhigen, alltagstauglichen Weg innerer Zufriedenheit. Im Mittelpunkt stehen kleine, oft übersehene Erfahrungen, die ihre Wirkung erst entfalten, wenn Tempo, Bewertung und innerer Lärm zurücktreten. Das Buch führt durch Beobachtung, Innehalten und bewusste Einfachheit zu einer Haltung, die nicht vom Außen abhängt.
Der Text ist kontemplativ, klar und ohne Belehrung. Er richtet sich an Menschen, die nicht mehr suchen, sondern wahrnehmen wollen. An Leserinnen und Leser, die Tiefe im Gewöhnlichen erkennen möchten und Zufriedenheit nicht optimieren, sondern verstehen.
Ein Buch für stille Momente. Für Klarheit. Für ein Leben, das nicht mehr sein muss, um erfüllt zu wirken.
Gloria Rainard ist Achtsamkeitstrainer
