Bes Adimda Yeni Mod Terapisi

Bir seyler yolunda gitmediginde kendinize kizmak... Partneriniz birkac
günlügüne is seyahatine ciktiginda panik olmak... Bir arkadasiniz randevunuzu iptal ettiginde cok sinirlenmek... Bunlara benzer tepkileri nispeten siklikla sergiliyorsaniz; bir örüntüden, yani bir moddan söz edilebilir.
Bu kitap, tekrar eden bu tür örüntüleri ve istenmeyen düsünce, duygu, davranis kaliplarini kirmak icin etkili ve uygulanabilir bes adimli bir plan sunuyor. Kitapta yer alan üc karakterin her biri Sarah, Martin ve Nora bu bes adimi kendi yollariyla uygulayarak degisim sürecini örneklendiriyor ve böylece size de bu kaliplari kalici olarak nasil dönüstürebileceginizi gösteriyor.
Bu yaklasim, örüntülerin kökenine inen ve bilimsel olarak etkinligi kanitlanmis bir psikoterapi modeli olan sema terapinin en yeni bulgularina dayanmaktadir. Amac, olumsuz kaliplari tanimayi ve bunlari sizi artik kisitlamayacak sekilde dönüstürmeyi göstermektir. Kendi basiniza, yakin bir dostunuzla veya bir terapist esliginde uygulayabileceginiz bu yöntemler sayesinde gecmiste zorlandiginiz durumlar karsisinda, gelecekte cok daha güclü durabileceksiniz.
Hannie van Genderen, bireysel ve grup Sema Terapi alaninda süpervizör ve egitmen, ayni zamanda klinik psikolog ve psikoterapisttir. 2000 yilindan bu yana Van Genderen Opleidingen adli egitim kurulusunun sahibidir. 1987den 2017ye kadar klinisyen olarak Maastricht Üniversitesinde psikolojik rahatsizliklarin tedavisine yönelik bilimsel arastirmalarda görev almistir. Hollanda Sema Terapi Derneginin ve Uluslararasi Sema Terapi Derneginin ISST kurucularindan biridir ve bu iki organizasyonda da yönetim görevlerinde bulunmustur.