Achtsam faulenzen

„Endlich mal nichts tun – und das mit Genuss!"
In Achtsam Faulenzen zeigen Heike Abidi und Daniela Nagel, warum bewusstes Nichtstun kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein wirksamer Weg zu mehr Achtsamkeit, Stressreduktion und mentaler Gesundheit. Dieses inspirierende Buch ist ein wohltuender Gegenentwurf zur Selbstoptimierung und richtet sich an alle, die sich nach Gelassenheit, Work-Life-Balance und echter Lebensfreude sehnen.
Statt höher, schneller, weiter geht es hier um Entschleunigung, Selbstfürsorge und die Kunst des Müßiggangs. Mit praxisnahen Impulsen, überraschenden Perspektivwechseln und charmanten Reflexionen lädt das Buch dazu ein, den Druck loszulassen und neue Energie zu tanken.
Ideal für Leser*innen von Achtsamkeitsbüchern, Ratgebern gegen Stress und Büchern zur Burnout-Prävention.
Ein inspirierendes Geschenk für alle, die lernen möchten, loszulassen, Pausen zuzulassen und das Leben bewusster zu genießen.

HEIKE ABIDI ist studierte Sprachwissenschaftlerin und arbeitet seit über 30 Jahren erfolgreich als Werbetexterin, Romanautorin und Co-Autorin humorvoller Sachbücher. Sie veröffentlicht außerdem unter mehreren Pseudonymen Liebes- und Jugendromane. Heike Abidi lebt in der Pfalz und engagiert sich aktiv in der Literaturszene.
DANIELA NAGEL, auch bekannt als Marie Adams, ist Autorin, Schreibcoachin und Podcasterin. Seit über zehn Jahren schreibt sie erfolgreich Romane und Ratgeber. In ihrem Podcast 'Bring dein Herzensthema in die Welt' und in ihren Coachings unterstützt sie angehende Autor*innen dabei, ihre Botschaft sichtbar zu machen und ihr Herzensbuch zu veröffentlichen. Daniela Nagel lebt mit ihrer Familie in Köln.