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Wer kennt's? Du bist 47 Jahre alt.Deine Freundin schickt dir Fotos von ihrer Geburtstagsparty. Du erkennst dich zwar wieder, aber Schock! Der Bauch quillt über den Gürtel. War der Hintern immer so breit? Das sollen meine Oberschenkel sein?Der Gang auf die Waage zeigt Dir, was Du nicht wissen wolltest: Du hast in den letzten Jahren schleichend fast 10 kg zugenommen!"Jetzt reicht's!" - denkst du. Hier kommt die Lösung.
Ein Ratgeber für Frauen und Männer ab 40 - gesund essen, besser fühlen, nachhaltig abnehmen.
Heike Greiner, geboren 1974 in Köln, ist nach ihrem Studium der europäischen Wirtschaftswissenschaften in Aachen, Florenz und Edinburgh seit 25 Jahren in diversen Marketing- und Kommunikationsrollen in einer internationalen Großbank tätig. Inzwischen hat sie sich ihren Kindheitstraum erfüllt und ein Fernstudium im Kreativen Schreiben an der Schule des Schreibens absolviert.Während ihres Studiums hat sie sich intensiv mit den Zusammenhängen des Gewichtes im mittleren Lebensalter beschäftigt und ihr Wissen sowie positiven Erfahrungen in einem Ratgeber zusammengetragen.
