Immer mit der Ruhe, Capybara

Dezember, aber bitte ohne Dauerstress: Dieser Anti-Stress-Adventskalender begleitet dich 24 Tage lang mit dem entspanntesten Tier der Welt, dem Capybara. Statt Schokolade steckt hinter jedem Türchen etwas, das länger satt macht: ein Motto mit einem kurzen, augenzwinkernden Text, eine 2-Minuten-Auszeit, die wirklich in jeden Tag passt, und eine Zeile zum Ausfüllen, damit dieser Kalender ganz deiner wird.
In vier Wochen geht es vom Ankommen über das Grenzensetzen und die kleinen Freuden bis zum Loslassen. Du erfährst, dass "Nein" ein ganzer Satz ist, dass Perfekt ein Gerücht ist und dass die To-do-Liste nicht wegläuft. Kein Richtig, kein Falsch, kein Nachholen: Verpasst du einen Tag, steigst du am nächsten einfach wieder ein.
Mit liebevoll gezeichneten Capybara-Illustrationen, vier Wochenrückblicken und Platz für eigene Gedanken ist dieses Buch ein Geschenk für Freundinnen, Kolleginnen, Mütter und Schwestern, und für dich selbst. Denn Gelassenheit ist das schönste Geschenk. Immer mit der Ruhe, Capybara!

Helena Bergmann ist überzeugt, dass sich der Dezember auch ohne Dauerstress überstehen lässt und dass man dafür einiges von einem Nagetier lernen kann. Sie schreibt Bücher, die zum Schmunzeln und Durchatmen einladen. Ihren Tee trinkt sie grundsätzlich heiß, ihre To-do-Listen sind grundsätzlich zu lang, und beides versucht sie mit Gelassenheit zu sehen. Ihr Lieblingstier ist, wenig überraschend, das Capybara. Mit "Immer mit der Ruhe, Capybara!" möchte sie Frauen durch die Adventszeit begleiten: mit kleinen Auszeiten statt großer Vorsätze.