Blick ins Buch

Holle Bartosch

Tempotraining

Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer. 'Copress Sportinform'. 2. , aktualisierte Neuauflage. 70 Abbildungen.
kartoniert , 120 Seiten
ISBN 3767909855
EAN 9783767909854
Veröffentlicht September 2009
Verlag/Hersteller Copress Sport
Book2Look
14,90 inkl. MwSt.
Sofort lieferbar (Versand mit Deutscher Post/DHL)
Teilen
Beschreibung

Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.

Portrait

Holle Bartosch ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und war über Jahre hinweg Ausdauersportlerin im Hochleistungsbereich. Von ihr erschien zuletzt der erfolgreiche Titel 'NordicWalking'.

Hersteller
Copress Sport
Hirtenweg 8b

DE - 82031 Grünwald

E-Mail: verlag@stiebner.com

Das könnte Sie auch interessieren

Laura Dahlmeier
'Wenn ich was mach, mach ich¿s gscheid'
Taschenbuch
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
18,00
Stephan Klemm
Tour de France
Gebund. Ausgabe
Sofort lieferbar
36,00
Sofort lieferbar
23,00
Stacy T. Sims
Peak - Performance für Frauen
Taschenbuch
Sofort lieferbar
22,80
Sofort lieferbar
22,00
Laura Dekker
Ein Mädchen, ein Traum
Gebund. Ausgabe
Sofort lieferbar
12,90
Frank Strack
Die Regeln
Taschenbuch
Sofort lieferbar
16,80
Lieferbar innerhalb von 3 Wochen
24,90
Jacques Chancel
Die Pioniere der Tour de France
Gebund. Ausgabe
Sofort lieferbar
34,90

 

125 Jahre Bayern München
Gebund. Ausgabe
Sofort lieferbar
24,90