Ingo Froböse, Bianca Biallas

Der große Homeoffice Guide

Zu Hause fit, gesund und beweglich bleiben. 0 schwarz-weiße und 2 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 125 farbige Fotos.
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Das Homeoffice, Notlösung in der Corona-Krise, wird in Zukunft für viele Menschen der Arbeitsplatz der Wahl sein. Doch wie organisiert man sein Büro im privaten Umfeld? Wie macht man den Küchentisch zum ergonomischen Schreibtisch und beugt Rückenschmerzen vor? Und wie nutzt man die Chancen der neuen Situation? Dieser umfassende Ratgeber führt Step-by-Step durch den Arbeitstag im Homeoffice: von der Gestaltung des Arbeitsplatzes über gesunde Ernährung und aktive Pausen bis hin zum Abschalten am Feierabend. Leckere, gesunde Rezepte und einfache Übungen für jedes Fitnesslevel und jede Tageszeit machen es leicht, Bewegungsmangel auszugleichen und gesund zu bleiben. Das ganzheitliche Programm für entspanntes und gesundes Arbeiten zu Hause.

ISBN 3968590309
EAN 9783968590301
Seiten 160 Seiten
Veröffentlicht Januar 2022
Verlag/Hersteller Herbig
Autor Ingo Froböse, Bianca Biallas

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