Ingo Froböse

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag. Auflage. 18,5 cm / 12,1 cm / 1,9 cm ( B/H/T )
Buch (Softcover), 160 Seiten
EAN 9783548068060
Veröffentlicht Januar 2023
Verlag/Hersteller Ullstein Taschenbuchvlg.
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Beschreibung

Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!  Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden.   'Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.' Focus

Portrait

Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist emeritierter Universitätsprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln für das Fachgebiet Sport, Gesundheit und Prävention. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention, arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen und ist Gründer der Denkfabrik "fischimwasser". Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher.

Hersteller
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