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Achtsamkeit kann im herausfordernden pädagogischen Alltag eine wertvolle Unterstützung sein: Sie hilft dir, innezuhalten, bevor Stress dich überrollt, deine Impulse klarer zu spüren und bewusster zu reagieren. Dieses Buch zeigt, wie Körperwahrnehmung zum Anker wird, wie Selbstmitgefühl und achtsame Selbstführung dich stabilisieren und wie sich dadurch Kommunikation und Beziehungen im Kita- und Schulalltag verändern. Kinder leben uns vor, was Achtsamkeit bedeutet - Präsenz, Staunen und Offenheit - und können uns daran erinnern, warum wir diesen Beruf gewählt haben. Die Impulse in diesem Buch sind keine Rezepte, sondern Einladungen, die eigene innere Verbindung zu stärken und die Flamme für die Arbeit mit Kindern lebendig zu halten.
Irene Ossa ist Systemischer Business Coach (SG), Unternehmenstrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Als MBSR-Lehrerin und Trainerin für Mindful Leadership ist sie Expertin für achtsame Stressbewältigung, Selbstführung, Neuorientierung, Kommunikation und Konfiktcoaching für Führungskräfte und Angestellte auch in Bildungseinrichtungen. Ein Schwerpunkt liegt bei der Arbeit mit Inneren Persönlichkeitsanteilen. Außerdem arbeitet sie als zertifizierte Leiterin Systemischer Aufstellungen und hat eine Ausbildung als Mediatorin. Als Diplom-Politologin war sie viele Jahre als Referentin für Familienpolitik tätig.
