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'Aufrecht - Mit Würde in den Ruhestand' beschäftigt sich mit dem Übergang von der Arbeitsphase in den neuen Lebensabschnitt, der für viele nicht nur angenehm, sondern auch herausfordernd sein kann. Nicht jede und jeder geht freiwillig, nicht immer verläuft alles wie geplant. Viele müssen mit weniger bis sehr wenig Geld auskommen, viele haben Schwierigkeiten, wenn die Tagesstruktur, die Sinnhaftigkeit der Arbeit, der Austausch mit den Kolleginnen und Kollegen wegfällt, die Anerkennung und Wertschätzung, die Kontakte. Der Ratgeber bietet eine Vielzahl an praktischen Infos und Coaching-Tipps an, von Ballast abwerfen, Loslassen bis neue Rollen finden. Vieles will neu gedacht und umgesetzt werden, zum Beispiel sich engagieren, Entscheidungen treffen, Einsamkeit überwinden, Bedürfnisse wahrnehmen, ein Tier anschaffen, Fitness, Gedächtnistraining, Autobiographiearbeit, Wohlbefinden, mit Einschränkungen umgehen lernen uvm. Es geht um Selbstwirksamkeit auch und gerade im Alter, bewußte Gestaltung des Ruhestandes, ein gelingendes Leben bis zum Schluß, Vorsorge und Nachlass, Glücksgefühle und Geborgenheit. Dieser Ratgeber hilft nicht nur mit diesem Übergang bestens fertig zu werden, sondern eignet sich natürlich auch für andere Lebenabschnitte, zum Beispiel als Weg aus einer Krise, Neudefinition, Umorientierung bei Verlust eines Angehörigen, Verlust des Arbeitsplatzes, Scheidung oder Krankheit.
Isabell Langkau wuchs in den 60er und 70er Jahren zwischen sterbenden Zechen, Stahl und Multi-Kulti des Ruhrgebietes auf, studierte in Bochum Biologie, Psychologie und Germanistik, Japanologie sowie Geistesgeschichte und Politik Ostasiens.
Neben dem Studium begann sie als Autorin Filme für den WDR zu machen, wurde nach dem Staatsexamen Fernseh-Redakteurin in Köln und arbeitete insgesamt mehr als drei Jahrzehnte für ARD und WDR. Daneben begleitete sie Klient:innen als Systemischer Coach und beschäftigt sich bis heute mit Positiver Psychologie, Traumabewältigung, Mobbingberatung, gibt Führungskräftetrainings, ist Konfliktmanagerin, Systemische Beraterin und arbeitet u.a. für die Max-Planck-Gesellschaft in München. Sie ist außerdem Dozentin für Neurographik und Schreib-Workshops. Mehr zum Coaching und den Workshops unter www.coaching-langkau.de
