PRESCRIZIONE E MONITORAGGIO DI PROGRAMMI DI FORZA

Nel seguente lavoro è stato approfondito lo studio della forza, compresi gli aspetti legati allo sviluppo muscolare nei bambini e negli adolescenti, nonché i metodi più adatti per sviluppare questa capacità fisica di base. L'obiettivo dello studio era quello di valutare i cambiamenti di un programma di forza reattiva di 8 settimane in giocatori di pallacanestro. A tal fine, è stato stabilito un programma di 8 settimane con una frequenza settimanale di 2 giorni, misurando i valori di due test di salto, uno di velocità e l'altro di agilità, prima e dopo il programma.

Diplôme en SCIENCES ÉDUCATIVES ET SPORTIVES. UNIVERSITÉ DE VIGOSe consacre actuellement au monde de l'entraînement personnel.Haltérophile de niveau national, membre de l'équipe masculine du Club Halterofilia Coruña, actuel champion national de la discipline.