Her mit den Reizen!

"Ein Wegweiser bei Unter- und Überreizung für hochsensible Personen, die in einem vielfältigen und dynamischen Leben aufblühen".
Hochsensible High Sensation Seeker (HSS) wollen Reize nicht vermeiden, sondern intensiv erleben. Ungefähr 30 % der hochsensiblen Personen benötigen variierende Reize in ihrem Leben, damit es ihnen gut geht. Eine von fünf Personen ist sich dessen nicht bewusst. Das möchte ich mit diesem Buch ändern. Hochsensible HSS blühen auf, wenn sie verschiedene Aktivitäten, Herausforderungen, Menschen und Umgebungen in ihrem Leben haben. Sie sind enthusiastisch, neugierig, aktiv, kreativ und haben ein breites Interesse. Sie werden von einem intensiven »Ich-lebe«-Gefühl getrieben, was regelmäßig in Konflikt mit ihrem hochsensiblen Bedürfnis nach Ruhe, Erholungszeit und starker Empathie steht. Sie sind zudem schnell gelangweilt. Hochsensible HSS haben Schwierigkeiten damit, rechtzeitig in den richtigen Gang zu schalten, sodass sie aktiver oder weniger aktiv werden. Rund ein Viertel hatte einen Bore-out, fast die Hälfte der hochsensiblen HSS einen Burn-out und ein Drittel ist vollkommen unterreizt auf der Arbeit. Neue Reize in ihrem Leben zuzulassen und aktiv zu suchen, ist manchmal besser als (noch mehr) Ruhe.
Her mit den Reizen! findest du umfassendes Wissen und Praxisbeispiele über Hochsensibilität und die vier zusätzlichen Eigenschaften von hochsensiblen HSS. Zudem geht das Buch ausführlich auf die Unterschiede zwischen HSP und hochsensiblen HSS ein.
Her mit den Reizen! sorgt für mehr Bewusstsein und Selbstakzeptanz und ist ein praktischer Wegweiser. Der hochsensible HSS-Kompass ist ein Modell, das das widersprüchliche Verhalten von hochsensiblen HSS erklärt.
Her mit den Reizen! ist ein Buch, das tief ins Thema hochsensible HSS eintaucht, und eignet sich auch für Menschen aus dem Umkreis von hochsensiblen HSS sowie für Coaches und Therapeut*innen, die diese Gruppe an Menschen besser verstehen und begleiten möchten. Das Buch beinhaltet einen ausführlichen Theorieteil, die Studie von Saskia Klaaysen sowie viele Beispiele, die auf Erfahrungen aus der Praxis beruhen.
"...eine wichtige Ergänzung zu bestehenden Büchern über Hochsensibilität. Ausführlich, innovativ und praktisch. Eine Empfehlung für jede hochsensible Person, die gerne neue Reize sucht, sich mit inneren Gegensätzen beschäftigt und handfeste Tipps sucht." Esther Bergsma, Expertin für Hochsensibilität, Autorin von Hooogsensitieve Kinderen und Het hoogsensitieve brein

Jacqueline Knopp ist Autorin, Dozentin und ganzheitlicher Coach für hochsensible Multitalente. Sie unterstützt Menschen dabei, (noch) mehr das Leben zu leben, das sie sich wünschen. Ihr erstes Buch "Ich kann viel und das ist gut so!" zum Thema hochsensible Multitalente erschien 2021. Seit Januar 2020 hat sie den Podcast "Hochsensibel und stark."