Polyamorie für Dummies

Liebe ohne Grenzen: vielseitig, offen, glücklich Haben Sie schon mal darüber nachgedacht Ihre Beziehung zu öffnen? Möchten Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin darüber sprechen und wissen nicht wie? Oder vielleicht haben Sie dieses Buch auch nur aus reiner Neugierde in die Hand genommen? In allen diesen Fällen und einigen mehr kann Jaime M. Grant Ihnen weiterhelfen: Dieses Buch liefert hilfreiche Informationen über polyamore Beziehungsmodelle, bietet umfangreiche Tipps, wie Sie die für sich passende Beziehungsform finden und hilft Ihnen dabei, Ihren Weg in die Polyamorie sicher, verantwortungsbewusst und gesund zu finden. Sie erfahren - Wie Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin über das öffnen Ihrer Beziehung sprechen - Welche Arten von polyamoren Beziehungen möglich sind - und welche die richtige für Sie sein könnte - Wie Sie Ihre Gefühlswelt ausloten und mit Partner-personen kommunizieren

Jaime M. Grant ist promovierte Sexualforscherin und seit über 30 Jahren engagierte Aktivistin im Kampf für die Gleichberech- tigung von Frauen und der LGBTQ+-Community. In ihrem Workshop Desire Mapping und dem Podcast Just Sex hilft sie Menschen dabei, ihre eigene Sexualität besser zu verstehen.

Einleitung 21 Teil I: Grundlagen der Polyamorie 27 Kapitel 1: Mehr Liebe und mehr Freude finden 29 Kapitel 2: Was Polyamorie ist 37 Kapitel 3: Herausfinden, ob Poly das Richtige für Sie ist 57 Kapitel 4: Die vielen Formen der Polyamorie entdecken 77 Teil II: Aufbau von Beziehungsfähigkeiten für die Polyamorie 99 Kapitel 5: Die wichtige Rolle der Kommunikation verstehen 101 Kapitel 6: Gesunde Grenzen setzen und aufrechterhalten 117 Kapitel 7: Bindungsstile erkennen und Vertrauen aufbauen 135 Kapitel 8: Traumata überleben und Polyamorie erkunden 155 Teil III: Polyamorie leben, Polyamorie lieben 173 Kapitel 9: Poly- Familienvereinbarungen 175 Kapitel 10: Eine bestehende monogame Beziehung öffnen 195 Kapitel 11: Polyamores Coming- out 215 Teil IV: Umgang mit gemeinsamen Herausforderungen 231 Kapitel 12: Mit Eifersucht fertig werden 233 Kapitel 13: Gebrochenes Vertrauen wiederherstellen 253 Kapitel 14: Elternschaft als Poly 271 Kapitel 15: Polyamore Beziehungen beenden 285 Kapitel 16: Anpassungen im Leben vornehmen 293 Teil V: Der Top- Ten- Teil 307 Kapitel 17: Zehn Mythen über Polyamorie entlarven 309 Kapitel 18: Zehn Möglichkeiten zum Aufbau Ihrer Beziehungskompetenz 313 A Glossar 317 B Ressourcen 327 Abbildungsverzeichnis 333 Stichwortverzeichnis 335