Das kleine Glück und die großen Fragen

Glück ist mehr als ein angenehmes Gefühl. Es beeinflusst unsere Gesundheit, unser Denken und unser Miteinander. Wissenschaftliche Studien zeigen: Zufriedene Menschen sind gesünder, empathischer und kreativer. Doch warum fällt es vielen so schwer, glücklich zu sein? Warum scheint unsere Gesellschaft trotz Wohlstand oft von Unzufriedenheit geprägt? Dr. Jens-Uwe Martens setzt sich mit diesen Fragen auseinander und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen. Er zeigt, welche Faktoren unser Glück beeinflussen, welche Hindernisse uns im Weg stehen - und wie wir sie überwinden können. - Wie beeinflusst Glück unser Denken, unsere Entscheidungen und unseren Umgang mit Krisen? - Welche Hindernisse stehen einem erfüllten Leben im Weg und wie können wir sie überwinden? - Warum haben wir nicht nur das Recht, sondern sogar die Pflicht, glücklich zu sein? Mit inspirierenden Denkanstößen, fundierten Studien, lebensnahen Beispielen und praktischen Impulsen lädt dieses Buch dazu ein, Glück nicht dem Zufall zu überlassen, sondern aktiv zu gestalten. Es zeigt, wie wir unser persönliches Wohlbefinden steigern und gleichzeitig zu einer besseren Gesellschaft beitragen können. "Wir sollten das Glück nicht länger als etwas betrachten, das uns widerfährt, sondern als eine Kunst, die wir erlernen können." Ein kluger und tiefgründiger Ratgeber für alle, die sich nicht nur mit Glück beschäftigen, sondern es bewusst in ihr Leben integrieren möchten.

Dr. Jens-Uwe Martens, Dipl.-Psychologe, ist Gründer des Instituts für wissenschaftliche Lehrmethoden (IWL) in München und als Buchautor, persönlicher Coach und Vortragender bekannt. Er war viele Jahre als Dozent und Lehrbeauftragter an der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) sowie an der Universität der Bundeswehr in München aktiv. Das Thema Glück hat für ihn einen engen persönlichen Bezug, da er in seinem langen Leben eine Reihe von schweren Schicksalsschlägen überwinden musste. Trotzdem ist es ihm gelungen, seinem Leben einen Sinn zugeben, Erfüllung zu finden und sein persönliches Glück zu entwickeln. "Mein Weg war schwer, doch mein Leben ist seit vielen Jahren wieder von Glück und Zufriedenheit getragen."