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Enerjinizi dogru bir bicimde yönetmenin ana kurali; enerji yenilemesi ile stresi birbirleriyle dengelemeyi bilmektir.
Insanlardaki enerji potansiyelini dört ana baslik altinda toplamak mümkündür
Fiziksel Enerji
Duygusal Enerji
Zihinsel Enerji
Ruhsal Enerji
Unutmayin Saglam zihin, saglam bedende bulunur Kisisel performansinizi en yüksek seviyeye cikarabilmeniz icin, dört temel enerji bicimini birbirleriyle dengeli bir bicimde kullanmayi basarmaniz gerekir.
Kitabin sonunda yer alan Kisisel Gelisim Plani, size, enerjinizi nasil dengeleyebileceginiz konusunda gerekli ipuclarini verecek.