Joe Dicks

HIIT: Hochintensives Intimtraining

60 Partnerübungen, die jeden ins Schwitzen bringen. Dateigröße in MByte: 5.

pdf eBook , 128 Seiten

ISBN 3969050588

EAN 9783969050583

Veröffentlicht September 2021

Verlag/Hersteller MVG Moderne Vlgs. Ges.

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Beschreibung

Kostenlos fit werden, ohne das Haus zu verlassen, und dabei jede Menge Spaß haben - ja, das geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper, nach dem er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer, kein Fitnessstudio oder Bootcamp. Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann heißt es nur noch: Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen, bis man das Brennen spürt.

Portrait

Joe Dicks ist ein englischer Personal Trainer, dem es mit seinem ersten Buch zum neuen Fitnesstrend HIIT endlich gelungen ist, seine beiden größten Leidenschaften zu verbinden.

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