Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du Mutter wirst

Feminismus! Gleichberechtigung! Vereinbarkeit! Große Worte, die im Alltag so schwer mit Leben zu füllen sind. Auch, weil die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen nach wie vor hinterherhinken. Können wir mehr tun, als wütend zu sein oder zu resignieren? Können wir dem Leistungsdruck und der Erschöpfung etwas Nachhaltigeres entgegensetzen als das ewige 'Nimm dir Zeit für dich selbst'? Wir können! Johanna Fröhlich Zapata, Berlins erfolgreichste Feminismus-Coachin, zeigt, wie es gehen kann: Mit - alltagserprobten Lösungen für anhaltende Entlastung - Fehlerfreundlichkeit und ehrlichem Austausch auf Augenhöhe - einer liebevollen Haltung statt wütender Vorwürfe In humorvollen Utopien entwickelt die Alltagsfeministin eine Vision davon, wie unser Leben in Zukunft aussehen kann, und sie zeigt auf, wie wir dorthin kommen: in kleinen Schritten und gemeinsam, über die Geschlechtergrenzen und -stereotypen hinweg. Dieses Buch ist für dich wenn ...- du wissen willst, wie sich Gleichberechtigung im Alltag leben lässt- du das Gefühl hast, Feminismus ist nur graue Theorie- du erschöpft bist vom Management des Familienalltags- die Vereinbarkeit von Job und Familie ein Ding der Unmöglichkeit scheint- du mehr über die strukturellen Zusammenhänge erfahren willst, die systematisch zu Überforderung von jungen Familien und Paaren führen- du nicht streiten willst, sondern einen liebevollen Austausch auf Augenhöhe anstrebst- du gern zusammen mit deinem Partner/deiner Partnerin neue Wege gehen und dich auf die Suche nach Lösungen machen willst, die für euch beide passen Ein Buch für Frauen*, Mütter, Väter und Männer*. Weil alle ein Recht auf einen glücklichen Alltag haben.

Johanna Fröhlich Zapata ist HP Psych, Medizinanthropologin und Gestalttherapeutin. Sie coacht Frauen und Paare in einem Jahresprogramm "ohne Trennung zur gleichberechtigten Partnerschaft" (Alltagsfeminismus.de). Sie schärft mit der "CareRechner"-App außerdem das Bewusstsein für den Geldwert der unbezahlten Fürsorge-Arbeit und ist Co-Host des rbb KulturPodcasts "Die Alltagsfeministinnen".

INHALT Ein Vorwort von Emilia Roig 7 Alltagsfeminismus - Eine Begriffserklärung 13 Kapitel 1 Zusammenziehen 25 Kapitel 2 Kinder kriegen 39 Kapitel 3 Familienleben mit Kind 53 Kapitel 4 Noch mehr Kinder kriegen 69 Kapitel 5 Kinder geburtstag feiern 83 Kapitel 6 Zurück in den Job 95 Kapitel 7 Über Geld sprechen 109 Kapitel 8 Chefin werden 125 Kapitel 9 Weihnachten entstressen 139 Kapitel 10 Normen über Bord werfen 151 Kapitel 11 Wieder nur Paar sein 165 Zum guten Schluss: Ein Liebesbrief 179 Ein Nachwort von Susanne Mierau