Installieren Sie die genialokal App auf Ihrem Startbildschirm für einen schnellen Zugriff und eine komfortable Nutzung.
Tippen Sie einfach auf Teilen:
Und dann auf "Zum Home-Bildschirm [+]".
Bei genialokal.de kaufen Sie online bei Ihrer lokalen, inhabergeführten Buchhandlung!
Ihr gewünschter Artikel ist in 0 Buchhandlungen vorrätig - wählen Sie hier eine Buchhandlung in Ihrer Nähe aus:
Wie fühlt es sich an, wenn Stress den Atem raubt und der Körper nach Ruhe schreit? "Übungen für sofortige Entspannung - 42 Wege, deinen Vagusnerv zu aktivieren" zeigt, wie einfach es sein kann, den inneren Schalter für Gelassenheit umzulegen - mit Methoden, die sofort wirken und nachhaltig stärken. Von der Kraft der Bauchatmung über sanftes Singen bis zu wohltuenden Massagen und kleinen Alltagsritualen: Jede Übung ist ein Schlüssel zu mehr Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Ob kaltes Wasser auf der Haut, ein Spaziergang im Wald oder das rhythmische Kauen eines Apfels - hier wird Entspannung zum Erlebnis für alle Sinne. Dieses Buch vereint moderne Wissenschaft und uralte Weisheit zu einem praktischen Begleiter, der in jeder Lebenslage neue Wege zu mehr Wohlbefinden eröffnet.