Julia Kaiser
Low-Carb Rezepte für den Thermomix TM31 und TM5: Smoothies Brot Suppen Gemüse & Fleisch Abnehmen - Diät - Gewicht reduzieren - Schlank werden

Paperback.
kartoniert
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Low-Carb ist eine Ernährungsform bei der auf kohlenhydratreiche Lebensmittel verzichtet wird. Die Low-Carb Diät führt zu einem verbesserten Sättigungsgefühl und hilft beim Abnehmen.
Was Sie in diesem Buch erwartet:
- abwechslungsreiche und unkomplizierte Gerichte mit wenig Kohlenhydraten
- kohlenhydratarme Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Angabe von Kalorien und Kohlenhydraten für jedes Rezept
Inhaltsverzeichnis:
Low-Carb Smoothie-Rezepte:
Grüner Low-Carb-Smoothie
Beeren-Smoothie mit Quark und Minze
Melone-Himbeer-Fenchel-Smoothie
Feldsalat-Grapefruit-Smoothie
Papaya-Mandel-Smoothie mit Grünkohl
Low-Carb Brot-Rezepte:
Chia-Brot
Nuss-Brötchen
Saftiges Leinsamenbrot
Herzhaftes Knäckebrot
Kürbiskernbrot
Low-Carb Suppen-Rezepte:
Linsen-Kokos-Suppe
Topinambur-Apfel-Suppe
Gemüsesuppe mit Pfifferlingen
Bärlauch-Cremesuppe
Karottensuppe mit Kürbis
Low-Carb Gemüse-Rezepte:
Gemüse-Fritatta
Shirataki-Nudeln mit Brokkoli und Pinienkernen
Karotten-Zucchini-Puffer und Kräuter-Quark-Dip
Knuspriger Flammkuchen mit Kirschtomaten
Gefüllte Auberginen
Low-Carb Fleisch-Rezepte:
Grüne Bohnen mit Hackfleisch und Feta
Buntes Puten-Curry
Kohlrabi-Schinken-Gratin
Rindergulasch mit Kürbispüree
Hähnchen-Nuggets mit Kräuter-Dip
Die Rezepte sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5*.
*Bei der Bezeichnung "Thermomix" handelt es sich um eine geschützte Marke der Firma Vorwerk (CH). Der Verfasser des Buches steht in keiner geschäftlichen Beziehung zum Unternehmen.

JULIA KAISER, Buchautorin und leidenschaftliche Köchin

ISBN 3749409722
EAN 9783749409723
Seiten 44 Seiten
Veröffentlicht Februar 2019
Verlag/Hersteller Books on Demand
Autor Julia Kaiser

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