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Grundlegenden Elemente der Guided Autobiography sind:
1. Die Teilnehmenden schreiben über spezifische Themen, die von der Gruppe oder dem Leiter vorgegeben werden. Diese Themen können wichtige Lebensbereiche wie Familie, Karriere, Gesundheit, Bildung und persönliche Beziehungen abdecken.2. Die Sitzungen finden in regelmäßigen Abständen statt, oft wöchentlich oder zweiwöchentlich, und jede Sitzung konzentriert sich auf ein bestimmtes Thema.3. Die Teilnehmenden werden ermutigt, über ihre Erfahrungen nachzudenken und diese in einem strukturierten Format niederzuschreiben. Dies kann durch Leitfragen oder andere Hilfsmittel unterstützt werden.4. Die Teilnehmenden teilen ihre Geschichten in einer kleinen Gruppe, was den Austausch von Erinnerungen und Perspektiven fördert. Dies kann zu einem tieferen Verständnis der eigenen Geschichte und der Geschichten anderer führen.5. Die Gruppe bietet ein unterstützendes Umfeld, in dem die Teilnehmenden Rückmeldungen zu ihren Geschichten erhalten und ermutigt werden, weiterzuschreiben.
Nach mehr als zwei Jahrzehnten als erfahrene Pilotin und Trainerin für verschiedene Luftfahrtthemen hat sich Julia Schriefer beruflich als Dozentin für Guided Autobiography etabliert. Im Jahr 2022 gründete sie ihr eigenes Unternehmen, SeelenGesell, mit dem Ziel, Menschen unterschiedlichen Alters zu motivieren, über ihr Leben zu schreiben und zu sprechen. Durch ihre Kurse und Workshops in GAB, dem Schreiben eines Vermächtnisbriefes und Gesprächen über das Leben inspiriert Julia Schriefer dazu, das eigene Leben zu reflektieren, daraus zu lernen und zu wachsen. Ihre Mission ist es, jedem Einzelnen zu helfen, die Einzigartigkeit und Besonderheit seiner eigenen Lebensgeschichte zu erkennen. Darüber hinaus nimmt sie 'Gespräche über das Leben' auf, um individuelle Hörbücher der Lebensgeschichte ihrer Klienten zu erstellen. Durch ihre Expertise und ihre einfühlsame Herangehensweise unterstützt sie Menschen dabei, ihre Lebenserfahrungen zu würdigen und ihre persönliche Entwicklung zu fördern.
