Juliane Bosse

Komplette Krafttrainingsplanung. Ein wissenschaftlicher Leitfaden anhand eines fiktiven Beispiels

Dateigröße in KByte: 578.

pdf eBook , 18 Seiten

ISBN 3346920356

EAN 9783346920355

Veröffentlicht August 2023

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre I, Sprache: Deutsch, Abstract: In diesem Text wird ein vollständiger Krafttrainingsplan anhand eines fiktiven Beispiels präsentiert. Die Planung basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und beinhaltet alles von der Diagnose über Zielsetzung, Prognose bis zur Makro- und Mesozyklus-Trainingsplanung. Ergänzt wird dies durch eine Literaturrecherche, die den Leser in die zugrunde liegenden Theorien einführt.

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