Selbstvertrauen stärken für Dummies

Ein bisschen mehr Selbstbewusstsein könnte den meisten von uns nicht schaden. In diesem Buch zeigen Ihnen Brinley Platts und Kate Burton, wie Sie am Arbeitsplatz, in einer Beziehung oder in einer Runde mit fremden Menschen Ihren Stärken vertrauen können. Sie erfahren, was Selbstbewusstsein ausmacht, und wie Sie es entwickeln können, wie Sie mit Erwartungen anderer umgehen und wie Sie Ihren eigenen Standpunkt freundlich und gelassen vertreten. Übungen und Checklisten helfen Ihnen, sich Ihrer Stärken bewusst zu werden und Ihre Zweifel zu überwinden.

Kate Burton ist NLP-Trainerin und Koautorin des Bestsellers "Neuro-Linguistisches Programmieren für Dummies". Brinley Platts ist Experte im Informations- und Kommunikationsmanagement und gibt Management-Workshops für Mitarbeiter großer Unternehmen.

Über die Autoren 7 Einführung 19 Teil I: Die Grundlagen 25 Kapitel 1: Selbstvertrauen beurteilen 27 Kapitel 2: Die Hindernisse identifizieren 43 Kapitel 3: Den Weg planen 55 Teil II: Die Bausteine zusammentragen 65 Kapitel 4: Ihre Motivation entdecken 67 Kapitel 5: Den Prinzipien treu bleiben 79 Kapitel 6: Selbstvertrauen und Gefühle 91 Kapitel 7: Begeisterung entfachen 103 Teil III: Das selbstbewusste Ich entwickeln 115 Kapitel 8: Eigenes Wissen und Erfahrungen nutzen 117 Kapitel 9: Perfektion hinter sich lassen 125 Kapitel 10: Mentale Dehnübungen 139 Kapitel 11: Selbstvertrauen und der Körper 157 Teil IV: Selbstvertrauen vermitteln 165 Kapitel 12: Die Stimme erheben 167 Kapitel 13: Äußere Erscheinung und Selbstvertrauen 177 Kapitel 14: Selbstvertrauen im Alltag 187 Teil V: Andere ins Boot holen 195 Kapitel 15: Selbstvertrauen am Arbeitsplatz 197 Kapitel 16: Selbstvertrauen und Beziehungen 219 Kapitel 17: Kinder und Selbstvertrauen 231 Teil VI: Der Top-Ten-Teil 241 Kapitel 18: Zehn Fragen, die zu Aktivität anregen 243 Kapitel 19: Zehn Angewohnheiten, die das Selbstvertrauen steigern 249 Kapitel 20: Zehn Affirmationen 255 Teil VII: Anhang 259 Anhang A Weiterführende Hinweise 261 Abbildungsverzeichnis 263 Stichwortverzeichnis 265