Alte Muster, neues Leben

Ein Leben lang funktioniert - und sich selbst dabei verloren Es gibt einen bestimmten Moment, den viele Frauen 40+ kennen, auch wenn er sich selten in Worte fassen lässt: das leise Gefühl, dass das eigene Leben zwar funktioniert, sich aber nicht mehr richtig lebendig anfühlt. Man hat viel getragen, viel durchgehalten, viel geschafft - und trotzdem meldet sich immer wieder diese Frage: War das schon alles? "Alte Muster, neues Leben" von Katharina May beginnt genau an diesem Punkt: nicht mit einer Anleitung, wie man Rückschläge vermeidet, sondern mit einer ehrlichen Einladung, anders mit ihnen umzugehen. Das Buch stellt von Beginn an klar: Was dir im Leben passiert, kannst du nicht immer wählen. Aber wie du damit umgehst - das schon. Diese Unterscheidung ist der Kern des gesamten Werks und zieht sich als roter Faden durch alle vier Teile, in die das Buch gegliedert ist: Erkennen, Verstehen, Verändern und Leben. Teil I: Erkennen Der erste Teil beginnt mit einer der grundlegendsten Fragen überhaupt: Warum sind wir unglücklich, ohne es zu wollen? Katharina May zeigt, dass Unzufriedenheit selten aus bösem Willen entsteht, sondern aus über Jahre eingeübten Mustern, die irgendwann automatisch ablaufen - etwa dem Moment, in dem Funktionieren wichtiger wird als Fühlen, oder der Angst, nicht genug zu sein. Weitere Kapitel vertiefen die psychologischen Wurzeln dieser Muster: alte Prägungen, innere Glaubenssätze und die Rolle von Vergleichen, die uns systematisch unzufrieden machen. Der Teil schließt mit einem befreienden Gedanken: dem Missverständnis vom "richtigen Zeitpunkt", auf den viele Frauen ein Leben lang warten. Teil II: Verstehen, Teil III: Verändern und Teil IV: Leben führen von der Erkenntnis über das Verständnis der eigenen Muster bis zur konkreten Veränderung im Alltag - hin zu einem Leben, das sich wieder wie das eigene anfühlt. Für Frauen, die bereit sind, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen.

Hallo, ich bin Katharina May. Ich schreibe über die Dinge, die man von außen oft nicht sieht - über Muster, die wir jahrelang mit uns herumtragen, über Beziehungen, in denen wir uns selbst verlieren, über People Pleasing, Manipulation und die schwierige Kunst, Grenzen zu setzen. Vor allem aber schreibe ich über eines: den Weg zurück zu sich selbst. Meine Bücher entstehen für Menschen, die irgendwann an den Punkt kommen, an dem sie sich fragen: Warum mache ich das eigentlich?