Zu viel Herz zu wenig Ich

Zu viel Herz zu wenig Ich – Selbstverlust in Beziehungen erkennen
Was passiert, wenn Liebe zur Selbstaufgabe wird? In Zu viel Herz zu wenig Ich widmet sich Katharina Pommer einem Psychologiethema, das viele betrifft: dem schleichenden Selbstverlust in Liebesbeziehungen. Oft beginnt er leise mit Nachgeben, Zurückweichen und Verschweigen. Die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Wahrheiten geraten immer weiter in den Hintergrund, weil der Wunsch nach Nähe, die Angst vor Konflikten oder Verlustangst stärker werden als die eigene innere Stimme.
Dieser psychologische Ratgeber gibt einem Erleben Worte, das viele kennen, aber kaum benennen können. Er zeigt: Selbstverlust ist kein Charakterfehler und kein Zeichen mangelnder Stärke, sondern ein schleichender Prozess der Anpassung. Wer immer wieder versucht, Bindung zu sichern, entfernt sich oft Schritt für Schritt von der eigenen Wahrnehmung, vom eigenen Selbstwert und von sich selbst.
Katharina Pommer erklärt mit Psychologie, Herz und Verstand, warum wir uns in Beziehungen verlieren können – und wie der Weg zurück gelingt. Nicht durch Härte, Abwertung oder Rückzug, sondern durch Ehrlichkeit, Selbstachtung und gesunde Grenzen.
Dieses Buch ist für dich, wenn du:
- Beziehungsmuster erkennen und besser verstehen möchtest
- emotionale Abhängigkeit lösen willst
- Verlustangst überwinden und Selbstwert stärken möchtest
- lernen willst, in Beziehungen Grenzen zu setzen
- People Pleasing und ständiges Anpassen hinter dir lassen möchtest
- lieben möchtest, ohne dich selbst aufzugeben
Ein kluger, berührender Beziehungsratgeber über Selbstwert, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst, People Pleasing und die Möglichkeit, Nähe zu leben, ohne sich selbst zu verlieren.

Katharina Pommer - die Psychologin mit Herz und Verstand - ist eine starke Stimme für Persönlichkeitsentwicklung, emotionale Heilung und ein selbstbestimmtes Leben. Als Psychologin, Familien- und Bindungstherapeutin, Bestsellerautorin, Podcasterin und Unternehmerin begleitet sie Menschen auf dem Weg zurück zu sich selbst. Ihr Ansatz verbindet psychologisches Fachwissen mit klarer Haltung, ehrlicher Sprache und dem tiefen Wunsch, Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu leben. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Frage, wie es gelingt, sich aus alten Prägungen, gesellschaftlichem Druck und inneren Begrenzungen zu lösen, um mit mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und innerer Freiheit durchs Leben zu gehen. Besonders Frauen ermutigt sie dazu, sich selbst wieder ernst zu nehmen, eigene Grenzen zu setzen und ihre Persönlichkeit kraftvoll zu entfalten. Als Mutter von fünf Kindern und erfolgreiche Unternehmerin kennt Katharina Pommer die Spannungsfelder des modernen Lebens aus eigener Erfahrung. Ihre Bücher - darunter "Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen" (BÖRSENBLATT-Bestseller), "Das Kind in mir kann mich mal", "Das werd ich wohl noch fühlen dürfen", StopMomShaming" und "Vom Umtausch ausgeschlossen" - stehen für eine neue, mutige Perspektive auf Selbstwert, Beziehungen und persönliches Wachstum und konnten verschiedene Bestsellerplatzierungen in Deutschland und Österreich erzielen. Mit ihrer Präsenz auf Bühnen, in Podcasts und in den Medien inspiriert sie Menschen, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und echte Entwicklung möglich zu machen.