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Sie stehen vor der Arztpraxis, in der Hand ein Blatt voller kryptischer Abkürzungen: GPT, GOT, Gamma-GT. Die Diagnose "Fettleber" fiel kurz und knapp, gefolgt von der vagen Empfehlung, "etwas abzunehmen". Zurück bleibt Verunsicherung: Was bedeuten diese Zahlen, und betrifft mich das überhaupt, wenn ich gar nicht übergewichtig bin?
Dieses Buch gibt Ihnen klare Antworten. Die gute Nachricht: Früh erkannt, kann sie sich oft zurückbilden - bereits mit überschaubaren Veränderungen, ganz ohne quälendes Hungern.
Im Zentrum steht ein alltagstauglicher 12-Wochen-Plan ohne Kalorienzählen und starre Verbotslisten. Jede Woche hat einen klaren Fokus, sodass Sie immer wissen, woran Sie arbeiten.
Das erwartet Sie: - Ihre Laborwerte richtig verstehen und einordnen - Leber- und Bauchfett gezielt reduzieren, Schritt für Schritt - Nahrungsergänzungsmittel und Trend-Kuren im Realitätscheck
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