Kathrin Dücker

Schmerzfrei bei Arthrose

Das 4-Wochen-Ernährungsprogramm. 1. Auflage

eBook (epub), 144 Seiten

EAN 9783833881039

Veröffentlicht September 2021

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Beschreibung

Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist? Kathrin Dücker hat aufgrund ihrer Arthrose-Erkrankung zur Ernährungsberaterin umgeschult und steht nun anderen Betroffenen in diesem Ratgeber Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite. Sie erklärt alles Wissenswerte zu Entstehung von Arthrose und zum Einfluss der Ernährung auf den Krankheitsverlauf: Welche Lebensmittel wirken anti-entzündlich? Welche Rolle spielt das Gewichtsmanagement? Und wie können Bewegung und Fasten unterstützen? Ein 4-Wochen-Ernährungsprogramm rundet diesen hilfreichen Wegweiser in Sachen "Arthrose" ab.

Portrait

Nachdem Kathrin Dücker bereits als junge Frau an Arthrose erkrankte, begann sie sich intensiv mit den Zusammenhängen von Ernährung und Gesundheit zu beschäftigen. Sie ließ sich zur Ernährungsberaterin ausbilden und stellte fest, dass sie durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln wieder komplett schmerzfrei leben kann. Heute arbeitet sie als Autorin und ganzheitlicher Arthrose-Coach. Mehr dazu auf ihrer Website einfachsmartessen.de.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung Impressum Wichtiger Hinweis Schmerzfrei bei Arthrose Ein Wort vorab Dreh- und Angelpunkt Vier Wochen für Ihre Gelenke Anti-Arthrose-Gerichte Bücher, die weiterhelfen Adressen, die weiterhelfen Starke Gelenke - darauf kommt es an Die Topstars der Arthrose-Küche Entzündung, ade!

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