Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga

Mit "Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga" kannst du jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deinen Körper und Geist das ganze Jahr über beleben. Dieser praktische Spiralaufsteller enthält 52 Yoga-Projekte, die dich schrittweise durch das Jahr begleiten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast - dieser Aufsteller ist perfekt, um deine Yoga-Praxis zu vertiefen. Yoga für jede Woche - dein persönlicher Begleiter Jede Woche erwartet dich ein neues Yoga-Projekt, das dir hilft, deinen Körper zu dehnen, deine Atmung zu verbessern und deinen Geist zu beruhigen. Die anschaulichen Illustrationen der Bewegungsabläufe erleichtern die Umsetzung der Yoga-Figuren, während die Erläuterungen zu den Atemtechniken dir helfen, tiefer in deine Praxis einzutauchen. Inspirierende Zitate für Körper und Geist Zusätzlich zu den Yoga-Übungen findest du in diesem Spiralaufsteller inspirierende Zitate, die dich durch deine Yoga-Reise motivieren und inspirieren. Egal, ob du dich auf deine Atmung konzentrieren möchtest oder eine neue Körperhaltung ausprobierst - dieses 52-Wochen-Projekt bietet dir eine harmonische Balance zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Ruhe. Warum du diesen Yoga-Aufsteller lieben wirst: - 52 Yoga-Projekte, die dich Woche für Woche begleiten - Anfängerfreundliche Erläuterungen zu Yoga-Figuren und Atemübungen - Anschauliche Illustrationen, die die Bewegungsabläufe leicht nachvollziehbar machen - Inspirierende Zitate, die Körper und Geist stärken - Praktischer Spiralaufsteller - perfekt zum Aufstellen und Nachschlagen
Mit "Mein 52 Wochen-Projekt - Yoga" kannst du ganz entspannt jede Woche eine neue Yoga-Herausforderung annehmen und deine persönliche Yoga-Praxis aufbauen.

Katrin Hartig hat im Frühjahr 2004 ihren ersten Yogakurs besucht. Susanne, ihre damalige Lehrerin, wusste nicht, dass sie der Auslöser für diese Abzweigung und Hartigs Lebensweg war. Katrin Hartig war fasziniert und "infiziert". Yoga ist für sie Leben und Leben ist Yoga. Nicht nur auf der Matte!