Japanischer ADHS-Reset

Dieses Buch ist für die Person geschrieben, die alles versucht hat und immer noch mit dem Stapel lebt. Du hast den Planer gekauft, die Putz-App heruntergeladen, die Aufräum-Shows gesehen und die Sätze wiederholt, nach denen alle anderen zu leben scheinen, und trotzdem sammelt die Arbeitsfläche in deiner Küche immer noch die Post, der Stuhl immer noch die Kleidung und das Gästezimmer immer noch die Teile deines Lebens, die du nicht zu sortieren erträgst. Du hast wahrscheinlich geschlossen, dass das Problem du bist. Dieses Buch existiert, um dir klar und mit den Belegen dafür zu sagen, dass du schlechte Anleitungen bekommen hast, nicht dass du ein schlechter Schüler bist. Die Methoden, die die meisten Menschen empfehlen, wurden für Gehirne entworfen, die anders arbeiten als deines. Der japanische Ansatz zur Organisation von Zuhause und Arbeit birgt Antworten, die die westliche Ratgeberindustrie weitgehend übersehen hat. Marie Kondo gab der Welt die kategorienbasierte Aufräummethode. Das Toyota-Produktionssystem gab der Welt die 5S-Methode. Ganze Industrien in Japan laufen auf Kaizen, kontinuierlicher Verbesserung durch viele kleine Veränderungen. Diese Systeme teilen eine Annahme, die westliche Selbsthilfe nicht teilt, und diese Annahme ist der Schlüssel zum ganzen Buch. Ordnung ist keine Persönlichkeitseigenschaft, sondern ein System, und Systeme können entworfen, repariert und zurückgesetzt werden, wie eine Persönlichkeit es nicht kann. Im Inneren entdeckst du:
. Warum traditionelles Ausmisten am ADHS-Gehirn scheitert
. Die 3 Resets: Mikro, wöchentlich und tiefes Oosouji
. Die 5 S: Seiri, Seiton, Seiso, Seiketsu und Shitsuke
. Wie du ohne Überwältigung mit dem Rot-Etikett-System sortierst
. Das Behälterkonzept, das Entscheidungen automatisch macht
. Body Doubling und Verantwortungsstrategien, die wirklich funktionieren
. Die Mauer des Schrecklichen und wie du sie abbaust Deine Scham über dieses Thema hilft dir nicht, und sie ist tatsächlich das größte einzelne Hindernis zwischen dir und dem Zuhause, das du möchtest.