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Trainingsplanung im Krafttraining für eine junge, weibliche Person - Kim Wennemer

Kim Wennemer

Trainingsplanung im Krafttraining für eine junge, weibliche Person

Dateigröße in KByte: 510.

pdf eBook , 19 Seiten

ISBN 3389138625

EAN 9783389138625

Veröffentlicht Juli 2025

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

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Auch erhältlich als:

€ 7,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe stellt eine vollständige Trainingsplanung anhand einer fiktiven Person in Hinblick auf Krafttraining dar. Hierzu werden allgemeine und biometrische Daten beschrieben und ein Krafttest mit der fiktiven Person durchgeführt. Anhand davon werden Ziele definiert, welche mithilfe des Trainingsplans erreicht werden sollen. Daran anschließend wird die Trainingsplanung anhand eines Makro- und Mesozykluses dargestellt. Eine abschließende Literaturrecherche bildet die letzte Aufgabe der Einsendeaufgabe.

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