Trainingsplanung für ein Ausdauertraining. Diagnose, Zielsetzung und Mesozyklusplanung - Laura Schiele

Laura Schiele

Trainingsplanung für ein Ausdauertraining. Diagnose, Zielsetzung und Mesozyklusplanung

eBook Ausgabe
eBook (pdf)
EAN 9783389188385
Veröffentlicht April 2026
Verlag/Hersteller GRIN Verlag
Leseprobe öffnen
Leseprobe herunterladen
€ 13,99 inkl. MwSt.
Auf die Wunschliste
Teilen
Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2025 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 2, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Hausarbeit wird eine Trainingsplanung für ein Ausdauertraining für eine Person mit mindestens sechs und weniger als zwölf Monaten aktueller Ausdauertrainingserfahrung erstellt. Außerdem wird eine Literaturrecherche zu dem Thema "Effekte des Ausdauertrainings bei Fettstoffwechselstörungen" durchgeführt. Grundlage sind Diagnosewerte, eine Ausdauertestung sowie konkrete Trainingsziele wie Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung und Senkung des Ruhepulses. Darauf aufbauend wird ein achtwöchiger Mesozyklus mit passenden Trainingsmethoden, Intensitäten und Geräten geplant und begründet.

Technik
Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:
• tolino Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions. 
• Sony Reader & andere eBook Reader 
Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte. 
• Tablets & Smartphones 
Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets. 
• PC & Mac 
Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ -  „online lesen“.
 
Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.
Hersteller
GRIN Verlag
Petersplatz 8

DE - 80331 München

E-Mail: support@openpublishing.com

Das könnte Sie auch interessieren

Cover-Bild zum Titel 'Madame le Commissaire und die tödliche Rallye' von 'Pierre Martin'
Pierre Martin
Madame le Commissaire und die tödliche Rallye
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Meeresdunkel' von 'Till Raether'
Till Raether
Meeresdunkel
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Windjammer' von 'Gisa Pauly'
Gisa Pauly
Windjammer
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 10,99
Cover-Bild zum Titel 'Yesteryear' von 'Caro Claire Burke'
Caro Claire Burke
Yesteryear
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 6,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Tiefe: Verloren' von 'Karen Sander'
Karen Sander
Die Tiefe: Verloren
eBook (epub)
Download vorbestellbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Schwesternland' von 'Katharina Fuchs'
Katharina Fuchs
Schwesternland
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 6,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Löwenmutter' von 'Hera Lind'
Hera Lind
Die Löwenmutter
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 11,99
Cover-Bild zum Titel 'Ein romantischer Tod' von 'Andrea Bonetto'
Andrea Bonetto
Ein romantischer Tod
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 5,99
Cover-Bild zum Titel 'Einsam wie der Tod' von 'Bernhard Stäber'
Bernhard Stäber
Einsam wie der Tod
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 2,99
Cover-Bild zum Titel 'Melodie der neuen Welt - Auftakt in New York' von 'Susanne Popp'
Susanne Popp
Melodie der neuen Welt - Auftakt in New York
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Richterin und die Tote im Kloster' von 'Liliane Fontaine'
Liliane Fontaine
Die Richterin und die Tote im Kloster
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Bachelorette Party' von 'Camilla Sten'
Camilla Sten
Bachelorette Party
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Bredouille' von 'Martin Walker'
Martin Walker
Bredouille
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 22,99
Cover-Bild zum Titel 'Beth is dead' von 'Katie Bernet'
Katie Bernet
Beth is dead
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Royal Fake' von 'Lena Kiefer'
Lena Kiefer
Royal Fake
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 11,99
Cover-Bild zum Titel 'Mord ist die beste Beseitigung' von 'Volker Klüpfel'
Volker Klüpfel
Mord ist die beste Beseitigung
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Firefly Island: Gegen die Vernunft' von 'Miriam Covi'
Miriam Covi
Firefly Island: Gegen die Vernunft
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Herbstvergessene' von 'Anja Jonuleit'
Anja Jonuleit
Herbstvergessene
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'In Her Own League' von 'Liz Tomforde'
Liz Tomforde
In Her Own League
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Colliding Hopes (Driven Dreams-Dilogie, Band 2)' von 'Carolin Wahl'
Carolin Wahl
Colliding Hopes (Driven Dreams-Dilogie, Ban...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 11,99
Cover-Bild zum Titel 'Blendfeuer' von 'Ingar Johnsrud'
Ingar Johnsrud
Blendfeuer
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Apfelsammler' von 'Anja Jonuleit'
Anja Jonuleit
Der Apfelsammler
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Der kleine Campingplatz in den Dünen: Ein Stellplatz fürs Glück' von 'Barbara Erlenkamp'
Barbara Erlenkamp
Der kleine Campingplatz in den Dünen: Ein S...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 3,99
Cover-Bild zum Titel 'Geliebte Schwester' von 'Claire Douglas'
Claire Douglas
Geliebte Schwester
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 13,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Sommer unseres Lebens' von 'Carley Fortune'
Carley Fortune
Der Sommer unseres Lebens
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 10,99
Cover-Bild zum Titel 'Du musst mich vergessen' von 'Rosie Walsh'
Rosie Walsh
Du musst mich vergessen
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Guilty Pleasure' von 'Linda Schipp'
Linda Schipp
Guilty Pleasure
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 4,99
Cover-Bild zum Titel 'Bretonischer Glanz' von 'Jean-Luc Bannalec'
Jean-Luc Bannalec
Bretonischer Glanz
eBook (epub)
Download vorbestellbar
€ 14,99
Cover-Bild zum Titel 'Ein Wiedersehen im Sommer' von 'Julie Caplin'
Julie Caplin
Ein Wiedersehen im Sommer
eBook (epub)
Download vorbestellbar
€ 9,99
Cover-Bild zum Titel 'Mirabellentage' von 'Martina Bogdahn'
Martina Bogdahn
Mirabellentage
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 19,99
Cover-Bild zum Titel 'Die Nord-Stream-Sprengung. Die wahre Geschichte der Sabotage, die Europa erschütterte' von 'Bojan Pancevski'
Bojan Pancevski
Die Nord-Stream-Sprengung. Die wahre Geschi...
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 17,99
Cover-Bild zum Titel 'Tatort Trelleborg - Gunni Hilding ermittelt' von 'Mattias Edvardsson'
Mattias Edvardsson
Tatort Trelleborg - Gunni Hilding ermittelt
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 6,99
Cover-Bild zum Titel 'Bedrohliche Alpilles' von 'Cay Rademacher'
Cay Rademacher
Bedrohliche Alpilles
eBook (epub)
Download vorbestellbar
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Tag des Skorpions' von 'Deon Meyer'
Deon Meyer
Der Tag des Skorpions
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 16,99
Cover-Bild zum Titel 'Portugiesisches Fieber' von 'Luis Sellano'
Luis Sellano
Portugiesisches Fieber
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 12,99
Cover-Bild zum Titel 'Der Tod tanzt gern zu Rockmusik' von 'Susanne Hanika'
Susanne Hanika
Der Tod tanzt gern zu Rockmusik
eBook (epub)
Sofort lieferbar (Download)
€ 6,99