Guide des mudras par l'image

Cet ouvrage s'adresse a ceux et celles qui recherchent des moyens
naturels, et a la portee de chacun, de soulager rapidement de nombreux
maux.
Decrites avec clarte, efficaces et agreables a tenir, les positions
proposees vous plongeront dans un univers subtil d'une grande
richesse.
Dans une meditation ciblee, ces pauses vous permettront de
soulager de grosses angoisses, chasser des maux de dos, attenuer des
migraines ou retrouver davantage de joie de vivre.
Vous decouvrirez aussi a quel point, en chantant certains sons (associes
a des mudras), vous pourrez faire vibrer tel ou tel centre energetique,
et beneficier des nombreux effets positifs qui en decouleront.
Pratiquez le meme mudra pendant cinq a vingt minutes par jour et
savourez bientot les fruits de votre patience et de votre perseverance.
Jean-Marc Lecoutre est pianiste et professeur
de yoga depuis de nombreuses annees a
Dieppe et alentour. Il a deja publie deux
autres ouvrages sur le yoga, et cree un CD de
musique d'inspiration orientale. Retrouvezle
sur son site www.yogacentrearmoni.com
ou sur YouTube.